把养宠，养成一件有规律的事
100 天，是「懂它」到「会养」的距离。
喂食节律
定时定量喂食，投喂量每天记录，存粮余量一目了然，从手忙脚乱到井井有条。
训练进阶
每 10 天一个阶段：饲养基础、健康观察、行为训练、关系固化，知道每天该做什么、为什么。
陪伴变化
喂粮、遛弯、陪玩、训练，每天一点点，100 天后看到它更乖、更健康，也更信任你。
为养宠日常而设计
轻量、无广告、数据完全属于你。
每日任务
按领域查看今日任务（喂食、清理、训练、观察），完成勾选即可打卡，当天进度一目了然。
投喂与存粮
多品类存粮登记，每日投喂自动扣减余量，低于阈值实时提醒，一键跳转补货。
计划进度
热力图直观呈现最近 100 天打卡轨迹，配合阶段目标，随时看见自己与它在往前走。
多领域并行
一个账号同时管理宠物、减重、阅读等多个领域计划，各自独立计数，切换随心。
共修圈与排行
加入共修圈子，看每日动态与坚持排行榜。养宠路上，也有人同行。
数据归你
打卡与进度数据完全归你所有，可随时导出备份。简单、可靠、不打扰。
这一百天，教练陪着你
不靠意志力硬扛——认证教练会看见你的每一步，为你批注、加油。
每日见证
教练实时看到你的打卡进度，断档前轻轻提醒，不让你一个人硬扛。
批注与加油
每条打卡都有教练的批注与鼓励，坚持被看见，进步被回应。
一对一对话
随时和教练对话，聊进度、聊心态；阶段迷茫时，有人带你走出来。
选一个领域，开始
所有领域按分类组织，每个领域都有完整的 100 天进阶路线。
犬训 100 天 · 养猫日常 · 爱宠养护
宠物三大计划上线：喂养 + 训练 + 存粮管理，每天 15 分钟，100 天更懂它。
开始你的第一个 100 天
从现在起，每天向前一点。
注册登录
一个账号即可管理所有领域，数据完全属于你。
选择领域
从十二大领域里挑一个最想养成的习惯，开始第 1 天。
每日打卡
跟着每日任务走，完成即打卡。一百天后，你会感谢今天的自己。
关于 100 天养成，你关心的
100养成记是什么？怎么用？
100养成记是一款以「100 天为一个周期」的习惯养成打卡工具。选择一个领域开始计划，每天完成 3-4 项任务即可打卡，通过进度圆环、热力图、阶段里程碑与共修圈排行，看见自己的坚持。
需要付费吗？价格是多少？
基础打卡、进度统计、共修圈等核心功能免费使用。成为认证教练需缴纳年度申请费（1500 元/年，线下对公转账），教练带学员的收费由教练与学员双方自行协商，平台不抽成。
支持哪些领域？
内置百日筑基、科学减重、爱宠养护、英语精进、健身塑形、深度阅读、日更写作、早睡早起、戒烟、戒酒、减肥苗条淑女、增肌8大腹肌 12 大领域；认证教练还可自建专属领域。
每天要花多少时间？
每个计划每天 3-4 项任务，约 30 分钟即可完成。一个账号可同时管理多个领域计划，各领域独立计数、互不干扰。
中断一天，进度会清零吗？
不会。打卡进度与累计天数都会保留，中断后会收到提醒，随时可以继续。第 1 天，从今天开始就好。
我的数据归谁所有？
完全属于你。可在「我的 → 导出数据」导出 JSON 备份并随时恢复，也可以注销账号彻底删除全部数据。
教练陪伴是怎么回事？
认证教练是真实道友，不是 AI。请教练后，他会看着你的打卡、为你批注加油，并可一对一对话。教练与学员之间的收费属双方自行协商，平台不参与资金结算。