百日英语计划
为什么每天只要 15 分钟
学英语最怕三分钟热度。15 分钟短到没有借口，连续 100 天，累计就是 25 小时的有效输入与输出，足够从零建立语感。
全部领域
四项任务怎么配合
晨间背词（记忆曲线复习）、通勤泛听、晚间跟读（模仿语音语调）、睡前英文日记（输出当日所学），形成输入到输出的闭环。
全部领域
100 天能到什么水平
完成第 1-30 天习惯期、31-60 天输入期、61-90 天输出期、91-100 天真实交流期。语言不是学会的，是用会的。
常见问题
关于百日英语计划，你关心的
每天要学多久？
每天 15 分钟左右：背 15 个词（含复习）、泛听 15 分钟、跟读 10 分钟、睡前写 3 句英文日记。时间短才容易坚持。
零基础可以吗？
可以。前 30 天以习惯为主，背词从基础高频词开始，泛听不求全听懂，先磨耳朵。
学完真的能开口吗？
第 61-90 天进入输出期，跟读复述加英文日记；最后 10 天安排一次真实交流（语伴/聊天/录播客），把语言用出来。
和市面上背单词 App 有什么区别？
它是 100 天任务体系：听说读写四线并进，配合打卡热力图与里程碑，不靠决心靠系统。
需要付费吗？
核心功能免费。认证教练陪伴由你与教练自行协商费用，平台不抽成。